Inilah Beberapa Gejala Umum Depresi Yang Wajib Anda Ketahui

Posted on

Halo Sobat kesehatankuy kembali lagi di blog kesehatankuy ini, Depresi adalah gangguan mood yang umum dan melemahkan. Lebih dari sekedar kesedihan dalam menanggapi perjuangan dan beberapa masalah. Depresi mengubah cara Anda berpikir, merasakan, dan berfungsi dalam aktivitas sehari-hari. 

Image : Google

Hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk bekerja, belajar, makan, tidur, dan menikmati hidup. Mengenali gejala depresi sangat mudah. Misalnya ketika emosi seperti keputusasaan terus berlanjut dan tidak cepat hilang.

Depresi membuatnya sulit untuk berfungsi dan menikmati hidup seperti biasa. Dengan memahami penyebab, mengenali berbagai gejala dan jenis depresi, Anda dapat mengambil langkah pertama untuk mengatasi masalah tersebut.

Sementara beberapa orang menggambarkan depresi sebagai hidup dalam lubang hitam, merasa tidak bernyawa, kosong dan apatis. Pada pria khususnya bias merasa marah dan gelisah. Tidak masalah bagaimana Anda mengalami depresi, tapi jika tidak diobati ini bias menjadi kondisi kesehatan yang serius.

Depresi bervariasi bagi setiap orang, namun ada beberapa tanda dan gejala yang umum. Penting untuk diingat bahwa gejala ini bias menjadi bagian dari rendahnya kehidupan normal. Tapi semakin banyak gejala yang Anda miliki, semakin kuat mereka, dan semakin lama mereka bertahan, semakin besar kemungkinan Anda menghadapi depresi.

Berikut beberapa gejala depresi yang perlu Anda ketahui :

Perasaan Tak Berdaya dan Putus Asa

Pandangan suram, tidak akan pernah membaik dan tidak ada yang bias Anda lakukan untuk memperbaiki situasi Anda.

Kehilangan Minat Dalam Aktivitas Sehari-hari

Anda tidak peduli lagi tentang hobi, hiburan, aktivitas sosial, atau jenis kelamin sebelumnya. Anda telah kehilangan kemampuan Anda untuk merasakan kesenangan.

Perubahan Berat Badan

Penurunan berat badan yang signifikan atau kenaikan berat badan juga menjadi salah satu penyebab Anda mengalami depresi.

Mudah Marah

Merasa gusar, gelisah, atau bahkan ganas. Tingkat toleransi Anda rendah, temperamen Anda pendek, dan segala sesuatu dan semua terserang oleh saraf Anda.

Kehilangan Energi

Merasa lelah, lesu, dan fisik terkuras. Seluruh tubuh Anda mungkin merasa berat, dan bahkan tugas kecil pun melelahkan atau membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya.

Cara Mencegah Depresi

Perasaan tidak berharga atau bersalah dapat memicu adanya depresi. Anda harus pandai mengenali gejala depresi agar bias dengat cepat mengatasinya. Pengobatan depresi yang efektif yaitu dengan melakukan terapi. Terapi bias member Anda keterampilan dan wawasan untuk mencegah depresi agar tidak kembali.

Semoga dengan adanya artikel ini, dapat membantu Anda mengatasi masalah depresi. Karena depresi juga dapat mengganggu aktivitas yang akan Anda lakukan. Sekian Postingan Admin kali ini jika ada yang ingin ditanyakan silahkan komentar di bawah ini, terima kasih telah mengunjungi blog kesehatankuy.


Gallery of Inilah Beberapa Gejala Umum Depresi Yang Wajib Anda Ketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *